Sağlık Bakanı Koca'nın açıklamalarının ardından vatandaşlar, virüse karşı nasıl önlem alınması gerektiğini merak ediyor.
Doktorlar ve uzmanlar birçok öneri yayımlarken, panik yaratılacak bir durumun söz konusu olmadığını altı çizildi.
MEHMET ÖZ, KORONAVİRÜS ÖNLEM LİSTESİ YAYIMLADI
Son olarak dünyaca ünlü doktor Mehmet Öz, korona virüse karşı yeni adıyla Kovid-19'a karşı kendinizi ve ailenizi korumak için alabileceğiniz önlemlerin bir listesini yaptı.
İşte Öz'ün yayımladığı koronavirüs önlem listesi:
- 7 saat düzenli uyku
- Düzenli egzersiz ( Gün aşırı, en az yarım saat)
- Soluduğunuz havayı nemlendirin
- Meditasyon
- El sıkışmayın
- Yüzünüze dokunmayın
- El yıkama süresini uzasın (En az 3 kat)
- Raf ömrü uzun olan yiyecekleri tercih edin, evde bulundurun
- İlaç ve dezenfekte malzemeleri edinin
- Beslenmenize mutlaka sebze ve meyve ekleyin
- D3 vitamini alın
- Grip aşısı olun
- Çinko (Günlük 80 mg)
- C vitamini (Günde iki kez, 250 mg)
- Beta-Glukan (Günde 250 mg)
- Kara mürver (5 gün boyunca, günde 4 kez)
